Cuando hablamos de Vitamina A, en la alimentación, incluimos dos grupos de sustancias:

Hoy probé algo diferente: helado en bolitas.

Ya sabes lo que son, ahora vamos a hablar de cuales son los más conocidos y donde encontrarlos

Sobre cómo nos ayudan los vegetales a prevenir enfermedades

La papaya es originaria de América, su nombre científico es Carica Papaya y es una fruta muy nutritiva. Es típica del caribe, muy consumida en los países de América central.

Las manzanas se consiguen todo el año. Hay más de 7.000 variedades de esta fruta, citamos las más conocidas a continuación:

Existen más de 5.000 variedades de papas de diferentes tamaños y colores, la mayoría se divide en 4 grupos: negras o russets, blancas alargadas, blancas redondas y rojas. Tabién existen las amarillas y las azules que no son tan populares.

La revista Men’s Health publicó un artículo sobre las peores 20 comidas que se pueden encontrar en este momento en cadenas de restaurantes de los EEUU. No se refiere a peores por feas, sino por ser bombas calóricas llenas de grasas saturadas y sodio. En muchos de estos 20 casos las grasas llegan a triplicar las recomendaciones diarias de la FDA (FDA RDI).

Truquitos para disminuir el consumo y reemplazar alimentos ricos en colesterol:

La mayoría de las personas consumen frutillas por su delicioso sabor, pero desconocen su alto contenido en vitaminas y minerales.